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海州区:开展“老年人营养与健康”知识讲座

来源 :海州区社区卫生服务中心 访问次数 : 发布时间:2023-05-04

       为了进一步加强和改善老年人饮食营养,提高老年人的饮食健康意识,海州区社区卫生服务中心的医务人员来到双龙社区开展“老年人营养与健康”知识讲座,让更多的老年朋友们了解科学营养的饮食搭配及健康生活方式。结合饮食、睡眠、保健等方面,向前来参加讲座的老年朋友们详细讲解饮食起居注意事项,通俗易懂地普及饮食知识,如早餐喝粥有哪些误区,日常饮食要多样化,每日保证青、赤、黄、白、黑五色食物的摄入,要清淡、少盐,主食多摄入粗粮等。通过医务人员的讲解,老年朋友们纷纷表示,以后一定要按照合理的搭配来安排自己的一日三餐,不仅要吃好,还要吃的科学。本次活动的开展得到了大家一致好评,并强烈要求此类贴近生活的讲座多多开展。